毎日少しずつ何らかの筋トレをすることにしている。リングフィットをすることもあるし、ダンベルを持ち上げることもある。アプリで動画を見ながら真似したりもする。毎日同じだと飽きるので、いろいろ変えている。
趣味としての筋トレというのは、一般的には盆栽や庭いじりみたいなものだ。特定の部位を盛り上がらせて引っ込ませたいところを削るというように、やっていることはまさに盆栽に近い。ただ、自分の場合はそこまで計画的にやっているわけでもないので、人前で「趣味は筋トレです」というのは憚られる。
筋トレしている間は基本的に他のことができない。音楽を聴くことはできるが、音楽に意識がいってしまうと「今何回目か」がわからなくなってしまうので基本的には聴かない。そうすると一日10〜20分くらいを純粋に筋トレに費やすことになる。時間的に結構なコストだと思う。
24時間のうち10〜20分を筋トレに費やすというのは、毎月の給料のいくらかを貯金や投資に回すのに似ている。別に支払わなくても生きてはいけるが、しておいた方が後々の人生が楽になるので、NISAのようなものだと思って支払っている。いや、NISAと違って筋肉そのものは勝手に増えたりしないが、筋肉は保有している時点でいろいろな「優待制度」がある。そういう意味では、筋トレはNISAより「絶対に下がらない株式投資」と言った方が近いかもしれない。
